kenapa kb woman tuh perutnya buncit??????!?!?!?

1. penyebab weight loss gagal

lowfat cereal tapi makannya 5x normal cereal. hdehhhh

- cuma merhatiin "makan harus dikit" dan ga konsumsi protein cukup

- makan untuk ego sendiri

- mindless makannya, ga ngotak

- regulasi stressnya buruk

- porsinya ga dipikirin

- makan dengan nutrisi, bukan makan dikit

- ga monitor progress

- tidurnya ngacak

- ada penyakit bawaan

- ga merhatiin komposisi tubuh

2. penyebab kenapa perut org tua tuh bisa buncit padahal mereka makannya cenderung dikit

lemak visceral ini "membanjiri" organ penting. 

ba-ha-ya

- visceral fat atau lemak yang bersarang di antara organ vital, khussunya di bagian abdomen/perut. 

- ini beda sama subcutaneous fat atau lemak yg ada di luar otot dan bisa dicubit pake tangan. 

- riskan ke penyakit mayor ky jantung, stroke dsb karena yg diserang lemak tuh organ pentingnya.

iklan:

- hormon leptin: untuk regulasi nafsu makan

- homon insulin dari pankreas: ngubah glikogen jadi glukosa agar jadi energi dan siap dipake tubuh. ada di pankreas, proses jadiin glukosanya ada di hati. 

- hormon ghrelin dari lambung

-hormon kortisol untuk regulasi stress

-suhu basal tubh: suhu tubuh saat sedang diem. diem lu.

4. wanita kb kebanyakan beratnya nambah karena disuntik hormon

kalenjar pituitari, penghasil hormon fsh, perangsang folikel ngeluarin ovum

kb implan pengetahuan teraneh gajelasss plastik dimasukin tangan sampe u mati?!

(kecuali si pasien mau lepas)

- hormonnya diacak2 ama si KB ini.

- hormon kesuburannya turun, tapi hormon pemicu nafsu makannya naik, hormon ini namanya progesteron. naik pada saat fase membentuk kembali dinding rahim di fase luteal setelah fase peneluran. 

-jangka waktu kb 1-3 bulan

- efeknya 2-3 bulan

-KB IMPLAN W BARU TAU ANEH BGT: itu si progestin aka progesteron sintetis, ditempatin di stik seukuran cotton bud, di tanah di bawah kulit bagian trisep. ini masuk ke jangka panjang. SAKIT WOI NGILU HDEHHHHH

5. mekanisme pencernaan dari nasi ke lemak:

karbo-glikogen-proses ketosis-pembakaran lemak

. jadi lemak tuh jatohnya cadangan tersier, sekundernya tuh si glikogen ini

. glikogen tersimpan di otot dan hati, kalo si glukosa turun, dia bantu. glukosa itu dihasilin langsung dari karbohidrat. 

.nah klao dalam 24 jam glikogennya abis, baru deh si tubuh ngambil lemak untuk dibakarrrrr buat jadi energi baru, kalo ga abis ya gadibakar. NAH lemak ini yg bakal "numpuk" di beberapa area di tubuh.

ini beberapa vocab baru yg w dapet

satiety

visceral

adequate

lentils

tedious

ingest

digest

sole

depletes

sustenance

refined

detrimental

sluggish

indulgence

basal body temperature